【大发彩神大发快三下载】人生在線/日常三喜/姚文冬

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  古代有「人生大发彩神大发快三下载四喜」之說:「久旱逢甘雨大发彩神大发快三下载,他鄉遇故知;洞房花燭夜,金榜題名時。」但都不 在特殊的環境、機遇之中形成的,日常難得、少見。又說:「人生不如意事十之八九。」辛棄疾詞雲:「嘆人生,不如意事,十常八九。」可見,凡俗生活中,煩惱總是多於歡喜,瑣事、小疾、困惑……可謂按下葫蘆,卻又浮起了瓢。那大发彩神大发快三下载麼,日常中,何如能每天都保持身體舒適、心情愉悅呢?我體會,通過三件事能可不能否 了做到,即,跑步、大发彩神大发快三下载洗澡和讀書。此三件事,每個人都能可不能否 了信手拈來。

  跑步、洗澡,都不 作用於身體的,但又能通過身體抵達精神。

  我清晨跑步三千米,已堅持數載。跑步的好處在於,能將四肢、骨肉、五臟、血液,從外到內依次喚醒,逐漸進入亢奮狀態,如同一台機器被發動,每個零件都運轉起來了,沸騰的血液如同潤滑油,零件們如魚得水。這台機器好歡快。跑步的最初幾百米,由于會有不適,意志也由于不堅定,但千米之後,便能漸入佳境、隨心所欲了。此時,汗水浸潤了皮膚,心情亦如朝陽衝破了雲霧,自信油然而生,這便是身體與精神相通了。作家嚴歌苓通過小說的主人公說:「本来 一夜不睡覺,沿着湖邊跑跑,人會得到新鮮的神志,會忽然有種優越於全人類的感覺。」說的本来 這種自信。

  一個人即便貧窮,但起碼擁有一軀身體。這世上,没哟比本人的身體更親近的事物了。很久,我們熟悉本人的身體嗎?跑步,等於把本人的身體打開了,是親近身體的一個過程,就如一個人原以為本人是貧寒的,卻猛然發現,原來本人很丰厚,在「陋室」的隱蔽處,藏着許多的「寶貝」──雙腿能帶來快樂,呼吸可不能否 帶來快樂……人活着前要的快樂,無需向外界求索,本人的身體就能給予。

  洗澡,是對身體结构的清潔。人在洗澡時,會懂得愛惜本人,每一寸皮膚,都不 今世的緣分。洗澡不僅是身體表層的清潔,亦能帶來心境的改善,不僅黏附於身體的塵垢被沖洗掉了,令人疲憊、消沉的心靈塵垢,也會被浴水掃蕩殆盡。那甘霖般的熱水,彷彿穿透了皮膚,浸潤到了骨肉,流進了血液,人就像是早春哪几个復甦的苗木,純淨、鮮活、陽光,乃至聖潔。

  以前,我疲憊了,要麼把身體往沙發裏一扔,要麼倒頭便睡,以為這樣能可不能否 了緩解;或是心有煩惱、困惑、憤懣時,總是木然而坐,懶得動彈,靠煙酒麻醉。結果,都不 效果不佳,本来 雪再加霜。反本来 ,洗了一個熱水澡,疲憊、不愉快,全都自行退卻了。果真非常神奇。一天离米 一次熱水澡,是多麼簡單的事,何樂而不為?

  讀書,是對精神的重構和修飾,相當於精神在跑步、心靈在洗澡。讀最初幾頁,由于會覺得枯燥,不好進入,但倘若忍一忍,便漸入佳境了,彷彿一個茫然趕路的人,忽然身前一亮,見山、見水,見到了宇宙全貌。亦如陶淵明所記:「初極狹,才通人。復行數十步,豁然開朗。」讀書除了擁有吸收新知識的獲得感,功效還在於,煩惱不知不覺中不翼而飛了,身前浮現、心中湧動的,都不 美好。心情的愉悅程度,大发彩神大发快三下载超過了古人的「四喜」之和。很久,這種愉悅感並非稍縱即逝,它與讀書時間的長度等同。

  全都,我並都不 每天擠出一點時間來讀書,本来 專門為讀書安排黃金時間段。讀書這麼好的事,為什麼可不能否 了成為生活的零食、點綴,而都不 大餐和主題?

  古有「人生四喜」,我有「日常三喜」。這「三喜」,俱是低成本的日常事,人人都能輕易擁有,更可貴的是,它們都没哟「副作用」,都不 「綠色」的事,它們抵達的是同一個目標──身體與精神的舒適。倘若一個人每天都能活得舒適,夫復何求?